TOQUE POR CIMA ou LEVANTADA – é o movimento realizado pelos jogadores, com os dedos afastados em forma de um triângulo aberto sempre com os braços acima da cabeça dando a devida impulsão na bola, direcionando a mesma para o local desejado. Para uma boa execução é necessário ter uma boa postura corporal e em geral defini o tipo de ataque da equipe.

RECEPCÃO – é o movimento realizado pelos jogadores para receber um saque do time adversário. É efetuado com os braços estendidos onde a bola deve tocar os antebraços, de preferência unidos; também com as mãos abertas, toque por cima e com qualquer parte do corpo, inclusive os pés do jogador. Atualmente, o "toque simultâneo" permite dois toques no receptor sem que ele tenha intenção prévia. Os erros favorecem aos adversários.

Fundamentos do Volley-Ball

SAQUE – é a ação individual que inicia o jogo. É realizado fora da quadra, e o jogador que irá realizar a ação terá de enviar a bola para o campo do adversário, por cima da borda superior da rede, entre as antenas e sem tocar em qualquer estrutura física. A bola deverá estar suspensa no momento do toque. Pode definir um ponto favorável ou não no desenvolvimento do rally. É considerada a primeira forma de ataque do jogo.

A ERA ON-LINE

Galera, iniciamos a era on-line. EU SEI QUE JÁ É TARDE. MAS ANTES TARDE DO QUE NUNCA. eheheh.... frase antiga mas agora é da hora. Então vamos construir esse blog e essa equipe juntos. Enviem comentários; assuntos e tudo relacionado com o Centrevol e com o nosso esporte favorito. Saúde, educação, cultura e informação de "qualidade" também são bemvindas (acho que escrevi certo).
Não esqueçam que nas férias estaremos treinando e jogando a todo o vapor. Convidem os amigos para treinarem com a gente, é bem mais divertido amigos por perto.
ABRAÇÃO